Każdy z nas zadaje sobie pytanie – jak szybko się uczyć? Kluczem do sukcesu okazują się techniki zapamiętywanie, które ułatwiają nam segregowanie i zapisywanie treści na naszym „twardym dysku”. Zdarza się nam zapomnieć o ważnej dacie lub kluczach, które nagle gdzieś się zawieruszyły. Trening pamięci może ułatwić zmniejszenie ilości występowania takich sytuacji.

Powiedzenie czegoś na głos to dobry sposób by zapamiętać coś, co wykonujemy mechanicznie. Drzwi zamykamy automatycznie i nasz mózg nie rejestruje tej czynności. Warto w takiej sytuacji powiedzieć to na głos, a nie umknie to tak łatwo naszej uwadze. Głos jest wyjątkowo dobrym narzędziem do zapamiętywania. Łańcuchowa metoda skojarzeń to kolejny sposób, który ułatwi nam uporządkowanie myśli i ich zapamiętanie. Polega ona na stworzeniu swoistej his trojki – snucie jakiś fantazji aktywizuje mózg. Bardzo dobrze sprawdza się to, w przypadku chociażby listy zakupów. Oczywiście skojarzenia powinny być przerysowane, absurdalne czy śmieszne, wtedy łatwiej zapamiętujemy. Trudniej wchodzą nam do głowy nudne i niczym się nie wyróżniające treści. Kolejna na liście to metoda liczbowo-kształtowa. Polega na przyporządkowaniu cyfrom od zera do dziewięciu jakiś obrazów. Zapamiętanie obrazów stanie się prostsze, gdy narysujemy je na podobieństwo cyfr. Ta metoda pasuje do zapamiętywania numerowanych list oraz numerów różnego rodzaju. Od tej pory zapamiętanie numeru telefonu czy naszego numeru rejestracyjnego będzie drobnostką. Technika literowo-kształtowa jest dogodną opcją przy nauce przedmiotów, gdzie głównie operuje się cyframi np. chemia. Ta technika polega na podstawianiu liter w miejsce cyfr oraz tworzeniu historyjek do powstałych wyrazów.

Tworzenie map myśli to doskonały sposób na to by porządkować zapamiętywany materiał, przyspiesza również sam proces zapamiętywania. Mapy myśli w sposób obrazowy demonstrują nam to, czego się uczymy. Słowa klucze odgrywają tu znaczącą rolę. Tworzą szkielet mapy. Rysują mapę myśli zaczynamy d głównego zagadnienia, hasła, a później stopniowo do niego dodajemy szczegóły. Ta metoda pomaga wychwytywanie powiązań i zależności. Staramy się stosować wiele kolorów, graficznych znaków, obrazków. Mapa myśli ma do nas przemawiać. Do naszej mapy możemy dodać legendę. Na kartce w środku znajduje się główne hasło, rozgałęzienia to podkategorie, które mogą rozwidlać się na kolejne szczegóły. Rysować zaczynamy od prawej strony i idziemy zgodzie z ruchem wskazówek zegara. Najważniejsze gałęzie możemy pogrubić, by mapa była czytelniejsza i bardziej do nas przemawiała. Po ukończeniu mapy myśli, analizuje to, czego dokonaliśmy, wychwytujemy błędy – poprawiamy je. Gotowa mapa to idealna matryca do nauki i powtórek.

Warto poprawić naszą umiejętność szybkiego czytania. Przeciętnie większość Polaków czyta około dwustu słów na minutę. Rekord wynosi natomiast siedem tysięcy. Czytając coś powoli rozumiemy tylko trzydzieści procent tekstu, przy szybkim czytaniu możemy zrozumieć nawet dziewięćdziesiąt procent. Tempo naszego czytania zmniejszają skorki oczu, regresje i wokalizacje – gdy mruczymy pod nosem to, co czytamy. Warto to wyeliminować i przyspieszyć swoje czytanie, a pomoże nam to w zapamiętywaniu.